2019-01-25から1日間の記事一覧

体調管理のコト

今週のお題「冬の体調管理」このブログにはお題みたいなのがあって、今週は体調管理のことみたい。私の体調管理で重要なのはこれ一点！ずばり充分に睡眠をとること。私が体調を崩す時って、だいたい睡眠不足なんですよね。しかも身体だけで無く、心もしん…